نرمش
عزیزانی که تنبل هستین یا خیلی پشت کامپیوتر میشینین حداقل این چند تا نرمش رو انجام بدین!!!
+ نوشته شده در جمعه ۱۳۸۵/۱۰/۰۱ ساعت 19:24 توسط حمید رضازاده
|
برنامه های بدنسازی
برنامه بدنسازی تخصصی ( برای دربافت برنامه مناسب بدن خود با ما تماس بگیرید )
برای دریافت برنامه مناسب با فیزیک بدنی خود مشخصات زیر را به ایمیل ارسال نمایید و برنامه مناسب فیزیک بدنی خود را دریافت نمایید .نام ، سن ، وزن ، قد ، میزان تحرک در شبانه روز ، چند روز در هفته بدنسازی کار می کنید ؟ ، برنامه قبلی که از آن استفاده می کردید + مدت زمانی که از آن برنامه استفاده کرده اید ، برای دقیق تر بودن برنامه عکس هایی با این مشخصات ارسال نمایید ( ایستاده ، فیگور جلو بازو از جلو و از پشت ، فیگور پشت بازو ، فیگور پا ، فیگور زیر بغل )
برنامه ها در کوتاهترین زمان ممکن برایتان ارسال خواهد شد .
Liroxchallenger@gmail.com
مدیریت سایت : حمید رضازاده
نوشته‌های پیشین
- هفته چهارم مرداد ۱۳۹۳
- هفته دوم مرداد ۱۳۹۳
- هفته اوّل مرداد ۱۳۹۳
- هفته چهارم تیر ۱۳۹۳
- هفته سوم تیر ۱۳۹۳
- هفته اوّل شهریور ۱۳۹۲
- هفته دوم اردیبهشت ۱۳۹۱
- هفته چهارم اسفند ۱۳۹۰
- هفته دوم بهمن ۱۳۹۰
- هفته سوم دی ۱۳۹۰
- هفته چهارم آذر ۱۳۹۰
- هفته چهارم آبان ۱۳۹۰
- هفته سوم شهریور ۱۳۸۸
- هفته اوّل اردیبهشت ۱۳۸۷
- هفته چهارم فروردین ۱۳۸۷
- هفته چهارم اسفند ۱۳۸۶
- هفته چهارم مرداد ۱۳۸۶
- هفته چهارم خرداد ۱۳۸۶
- هفته سوم خرداد ۱۳۸۶
- هفته سوم اردیبهشت ۱۳۸۶
- هفته دوم اردیبهشت ۱۳۸۶
- هفته چهارم فروردین ۱۳۸۶
- هفته سوم فروردین ۱۳۸۶
- هفته دوم فروردین ۱۳۸۶
- هفته اوّل فروردین ۱۳۸۶
- هفته چهارم اسفند ۱۳۸۵
- هفته سوم اسفند ۱۳۸۵
- هفته دوم اسفند ۱۳۸۵
- هفته اوّل اسفند ۱۳۸۵
- هفته چهارم بهمن ۱۳۸۵
- هفته سوم بهمن ۱۳۸۵
- هفته اوّل بهمن ۱۳۸۵
- هفته چهارم دی ۱۳۸۵
- هفته سوم دی ۱۳۸۵
- هفته دوم دی ۱۳۸۵
- هفته اوّل دی ۱۳۸۵
- آرشيو
آرشیو موضوعی
برچسب‌ها
- برنامه بدنسازی (7)
- برنامه بدن سازی (7)
- برنامه غذایی بدنسازی (7)
- برنامه بدنسازي (7)
- برنامه غذایی برای بدنسازی (7)
- برنامه غذایی افزایش وزن (1)
- برنامه غذایی بدن سازی (1)
- بدن سازی (1)
- افزایش وزن (1)
- برنامه غذایی (1)
- هورمون (1)
- ناندرولون (1)
- دارو های هورمونی (1)
- هورمون بدنسازی (1)