برنامه های بدنسازی

برای دریافت برنامه مناسب با فیزیک بدنی خود مشخصات زیر را به ایمیل ارسال نمایید و برنامه مناسب فیزیک بدنی خود را دریافت نمایید .
نام  ، سن ، وزن ، قد ، میزان تحرک در شبانه روز ، چند روز در هفته بدنسازی کار می کنید ؟ ، برنامه قبلی که از آن استفاده می کردید + مدت زمانی که از آن برنامه استفاده کرده اید ، برای دقیق تر بودن برنامه عکس هایی با این مشخصات ارسال نمایید ( ایستاده ، فیگور جلو بازو از جلو و از پشت ، فیگور پشت بازو ، فیگور پا ، فیگور زیر بغل )
برنامه ها در کوتاهترین زمان ممکن برایتان ارسال خواهد شد .
Liroxchallenger@gmail.com
مدیریت سایت : حمید رضازاده